بهرهگیری از روش آموزش آنلاین میتواند یکی از بهترین راهها برای توسعه و پرورش نیروهای انسانی توانمند به ویژه در مناطق محروم جهان باشد. این روش نه تنها برای افراد بلکه برای خود دانشگاه نیز مفید خواهد بود چرا که دانشگاه میتواند با دسترسی به تعداد زیادی از افراد به بررسی آماری خطاهای موجود در شیوهی آموزشی خود بپردازد و با برطرف کردن آنها خود را به دانشگاهی بهتر تبدیل کند.
دسترسی به تحصیلات رایگان و با کیفیت، موردی است که هر یک از ما آن را برای خود و اعضای خانواده خود میخواهیم، اما واقعیت این است که منابع همیشه محدودند و گذشته از این کیفیت این منابع هم همواره یکسان نیستند. حقیقت این است که شاید اگر ما هم در دانشگاههای برتری همچون استنفورد تحصیل میکردیم چه بسا امروز فرد توانمندتر و شاید مفیدتری برای جامعهی خود میبودیم. اما آیا اینکه ما به چنین دانشگاههایی دسترسی آسانی نداریم باید مانع آموختن ما شود؟ البته که نه! گذشته از اینکه ما در چه جامعهای زندگی میکنیم و چه پیشینهای را سپری کردهایم، آن چه که اهمیت دارد این است که هرگز دست از آموختن نکشیم و سعی کنیم همواره نشاط و شادابی برآمده از کنجکاوی خود را در طول زندگی حفظ کرده و به بیان دیگر از گهواره تا گور دانش خود را افزایش دهیم، البته نه به صورت شعاری و یا آموختن چیزهایی که هیچ تاثیری در زندگی ما نخواهند داشت. این روش برای زندگی نه تنها ما را به فردی بهتر تبدیل میکند بلکه با گسترش این فرهنگ میتوان امیدوار بود بسیاری از مشکلات موجود در جامعه نیز برطرف شود.
البته واقعیت این است که چه در کشور ما و چه در دیگر نقاط محروم دنیا بهرهگیری از اساتید و منابع آموزشی دسته اول یا دسته کم کارآمدی که مفید باشند، بسیار دشوار است و چه بسا در بسیاری از موارد این امکانپذیر نباشد. فناوری این جا هم ما را تنها نگذاشته و این بار اینترنت میتواند به دادمان برسد.
وبسایت Coursera یکی از وبسایتهایی است که میتواند ما را در این زمینه یاری کند. این وبسایت که در این بخش همگام با پیشروان با یکی از سازندگان آن آشنا خواهید شد با در دسترس قرار دادن ویدیوهای آموزشی بسیاری که از بهترین منابع علمی در دنیا تهیه شدهاند، به نوعی با بهره گیری از فناوری توانسته تجربهی یک کلاس درس خوب را همراه با ارائهی مدارک معتبر و آزمونهای واقعی برای همهی کسانی که به حداقلی از اینترنت دسترسی دارند فراهم آورد. البته در بخش اعطای مدارک در اثر تحریمها مشکلاتی برای کشور ما وجود دارد که امیدواریم با برداشته شدن هر چه زودتر تحریمهای جهانی این مشکلات نیز برطرف خواهند شد.
به گفتهی دافنه کولر بهرهگیری از چنین منابعی میتواند ما را به موج دومی از نوآوری و توسعه به ویژه در بخشهای محروم جهان برساند. کسی چه میداند شاید آلبرت اینشتین یا استیو جابز بعدی جایی در روستاهای دورافتادهی کشور خودمان زندگی کند و دسترسی به منابع دسته اول جهان بتواند این استعدادهای نهفته را آشکار کرده و دنیا را به جایی بهتر برای همگان تبدیل کند!
محققان با استفاده از تکنولوژیهای نوین توانستهاند تصاویر سه بعدی از بدن انسان بهدست آورند که میتواند در درمان بیماریهای زیادی مفید باشد.
تکنولوژی جدید تصویربرداری که صدها برنامه اسکن پزشکی را برای ساختن مدل سه بعدی مجازی بدن انسان پردازش میکند، این امکان را به پزشکان میدهد تا به صورت دقیقتری بیماریها را تشخیص دهند و برای برنامههای پیچیده جراحی آماده شوند. سرجیو آگویر یکی از طراحان این دستگاه میگوید:
«کاری که نرمافزارهای ما انجام میدهند، بهدست آوردن مزایای قابل استفاده از اطلاعات و ارائه آنها در قالبی است که پزشکان میتوانند به صورت واقعی و در یک فضای سه بعدی اجزای بدن را ببینند و با آنها عملیات لازم را انجام دهند»
وی همچنین اضافه میکند که پزشکان میتوانند لایههای مجازی را کنار بزنند و اندامها و بافتهای عمیق بدن را مشاهده نمایند.
با استفاده از این دستگاه در مطالعات کلینیکی، جراحان توانستند به طور موثری نواقص مادرزادی قلبی نوزادان را درمان کنند.
با استفاده از یک مانیتور تخصصی و عینکی که توسط پژوهشگران در سیلیکون والی برای راهاندازی نرمافزار بهبود یافته بود، تصاویر سه بعدی مجازی این امکان را به جراحان داد تا عروق خونی ریز را تجسم نمایند و قبل از ورود به فرآیند جراحی روش مورد نظر را پیشبینی کنند.
دکتر آگویری همچنین میافزاید:
«این عروق خونی نیم میلیمتر اندازه دارند و بیماران نوزاد هم اندازهی کف دست میباشد، در این شرایط تصویربرداری انجام شده است و ما با استفاده از نرمافزار توانستیم به پزشکان کمک کنیم تا انحای کوچک را درک کنند».
در مجموع این تکنولوژی زمان را را کاهش می دهد و دقت کارهای پزشکی را بالا می برد.
با ظهور شبکههای اجتماعی و قدرت گرفتن روزافزون این سرویسها در فضای آنلاین، عادت استفاده از اینترنت نیز میان کاربران تغییر یافته است. هزینهی استفاده از شبکههای اجتماعی به قیمت محدود شدن اینترنت آزاد تمام میشود. اما این به چه معنی است؟ با ما همراه باشید تا به چالشهای پیش روی اینترنت آزاد و تهدیدات گسترش استفاده از شبکههای اجتماعی بپردازیم.
امروزه استفاده از شبکههای اجتماعی و اپلیکیشنهای پیامرسان که قابلیتهایی نظیر شبکههای اجتماعی را در اختیار کاربران قرار میدهند بسیار همهگیر شده و در واقع عادت استفاده از اینترنت بین کاربران تغییر یافته است. اما هزینهی استفاده بدین شکل از اینترنت به قیمت محدود شدن اینترنت آزاد است.
این روزها کاربران برای مطالعهی مقالات منتشر شده در وبسایتهای مختلف راههای مختلفی را در پیش دارند. از جملهی این روشها میتوان به مراجعهی مستقیم به وبسایت مورد نظر، دسترسی به مطالب از طریق جستجوی گوگل و دسترسی به صفحهی مورد نظر از طریق شبکههای اجتماعی و اپلیکیشنهای مرتبط با این سرویسها اشاره کرد.
شبکههای اجتماعی تا چه اندازه محبوب هستند؟
براساس اخرین آمارهای منتشر شده فیسبوک بیش از ۱.۴ میلیارد کاربر فعال ماهیانه دارد. این آمار نشان از این دارد که ۷۲ درصد از افراد بالغی که از اینترنت استفاده میکنند، حداقل یک بار در ماه به این شبکهی اجتماعی مراجعه میکنند. بیش از ۹۳۶ میلیون نفر از این تعداد که شامل ۶۵ درصد از افراد بالغ کاربر اینترنت میشود، حداقل یک بار در هر روز به فیسبوک مراجعه میکنند. فیسبوک را باید امروزه از نظر بازدید روزانه دومین وبسایت مورد استفاده در اینترنت پس از گوگل خواند.
بیش از ۱.۲ میلیارد نفر از کاربران فیسبوک بهصورت ماهیانه از اپلیکیشن این سرویس استفاده میکنند.
آمارهای ارائه شده از میزان استفاده از اپلیکیشن موبایل فیسبوک نیز اعداد جالبی را در رابطه با حجم گستردهی استفاده از این شبکهی اجتماعی در اختیارمان قرار میدهد. اطلاعات ارائه شده حکایت از این دارند که بیش از ۱.۲ میلیارد نفر از کاربران به صورت ماهیانه از این اپلیکیشن استفاده میکنند. دو سوم از این تعداد، اپلیکیشن فیسبوک را روزانه مورد استفاده قرار میدهند. نکتهی جالب اینجا است که بیش از ۵۸۱ میلیون نفر از کاربران این شبکهی اجتماعی که بیش از ۳۰ درصد را شامل میشوند، فقط از طریق اپلیکیشن فیسبوک با این سرویس در تعامل هستند.
با مقایسهی آمار و ارقام ارائه شده توسط فیسبوک میتوان به روشنی دید که این سرویس با سایر شبکههای اجتماعی فاصلهی بسیاری دارد. برای مثال میتوان به توییتر اشاره کرد که در حال حاضر بیش از ۳۰۰ میلیون کاربر فعال ماهیانه دارد. حتی اینستاگرام که میتوان از آن به عنوان یکی از بازوهای فیس بوک نام برد، بیش از این تعداد کاربر دارد.
کاربران فیسبوک بهطور میانگین روزانه ۴۲ دقیقه را صرف گشت و گذار در این شبکهی اجتماعی میکنند.
نکتهی جالب دیگری که علاوه بر تعداد کاربران شبکههای اجتماعی در مورد این سرویسها مطرح است، زمانی است که کاربران برای شبکههای اجتماعی صرف میکنند. براساس گزارش منتشر شده توسط eMarketer، کاربران فیسبوک بهطور میانگین روزانه ۴۲ دقیقه را صرف گشت و گذار در این شبکهی اجتماعی میکنند. زمان متوسط صرف شده برای توییتر حدودا ۱۷ دقیقه است. با در نظر گرفتن این ارقام، نمیتوان انتظار داشت که افراد نصف این زمان را برای کار با گوگل صرف کنند.
به واقع تعداد زیادی از کاربران زمان زیادی از وقت خود را بهصورت روزانه در شبکههای اجتماعی میگذرانند.
رشد ارجاعات از شبکههای اجتماعی
از اولین روزهای رونق اینترنت، سرویسهایی نظیر موتورهای جستجو وظیفهی اصلی انتقال ترافیک به وبسایتهای مختلف را برعهده داشتند؛ بهطوریکه امروزه بسیاری از وبسایتها بهبود وضعیت دسترسی به سرویس خود را از طریق موتورهای جستجو و مخصوصا گوگل به عنوان خط مشی اصلی افزایش بازدید در پیش میگیرند. اما در سالهای اخیر این موضوع با تحولاتی همراه بوده است.
تعداد ارجاعات فیسبوک به وبسایتها طی ۴ سال از ۱۱ درصد به ۳۰ درصد افزایش یافته است
براساس اطلاعات ارائه شده توسط Shareaholic تعداد بازدیدهای انجام شده از وبسایتها که از شبکههای اجتماعی ارجاع یافتهاند از ۱۱ درصد در سال ۲۰۱۱ به بیش از ۳۰ درصد افزایش یافته است. در مدت مورد نظر تعداد ارجاعات صورت گرفته از موتورهای جستجو به وبسایتها از ۴۰ درصد به زیر ۳۰ درصد سقوط کرده است.
بزرگترین تغییر در ارجاعات صورت گرفته متوجه فیسبوک بوده است. بزرگترین شبکهی اجتماعی اینترنت در سال ۲۰۱۱ تنها ۶.۵۳ درصد از ارجاعات را در اختیار داشت؛ حال آنکه براساس آخرین آمارها این شبکه بیش از ۲۴.۶۳ درصد از ارجاعات صورت گرفته را در اختیار دارد.
در واقع اینترنت آزاد هر روز جایگاه خود را بیش از پیش از دست میدهد.
فیسبوک و محتوای محدود
اصلیترین وظیفهی گوگل کمک به کاربران برای یافتن وبسایتها و نتایج مرتبط با عبارت جستجو است؛ اما فیسبوک چنین امکانی را در اختیار کاربران قرار نمیدهد. سرمایهگذاری فیسبوک معطوف به افزایش زمانی است که کاربران در فیسبوک سپری میکنند. در این راستا فیسبوک با همکاری تولیدکنندگان محتوا سعی دارد تا آنچه که این تولیدکنندگان ارائه میکند را بصورت مستقیم در فید خبری خود در اختیار کاربران قرار دهد. با افزایش متوسط زمان سپری شده توسط کاربران در فیسبوک، درآمد تبلیغاتی این سرویس نیز افزایش مییابد.
با سپری کردن زمان بیشتر در شبکههای اجتماعی محدودی نظیر فیسبوک، کاربران دامنهی اطلاعاتی خود را محدود کرده و شانس استفاده از اینترنت آزاد را از دست میدهند.
دیواری به بلندای شبکههای اجتماعی
شاید رفته رفته این تصور در ذهن کاربران پدیدار میشود که استفاده از گوگل و سرویسهای مشابه متعلق به دههای است که آن را سپری کردهایم. در این بین با افزایش گستردهی استفاده از فیسبوک و اختصاص زمان بیشتر برای ماندن در این سرویسها، تولیدکنندگان محتوا نیز سیاستهای خود را تغییر میدهند؛ چراکه ماهیت وجود تولیدکنندگان محتوا، خوانندگان و کاربران هستند و با مهاجرت کاربران، تولیدکنندگان محتوا نیز تن به تحول میدهند.
فیسبوک را نباید تنها شبکهی اجتماعی بشناسیم که با تولیدکنندگان محتوا به منظور افزایش زمان بازدید کاربران همکاری میکند؛ سرویسهای دیگری نیز چنین استراتژیهایی را در پیش گرفتهاند که از جملهی آنها میتوان به اسنپچت اشاره کرد که با ۱۱ تولیدکنندهی محتوا که شامل نشنال جئوگرافی، وایس و دیلی میل میشوند. براساس گزارش منتشر شده در ریکد، این سیاست بسیار موفق نیز بوده است. هر یک از محتویات به اشتراک گذاشته شده بین ۵۰۰٫۰۰۰ تا یک میلیون بار بازدید شده است. تولیدکنندگان محتوا نیز به چنین سیاستهایی علاقه دارند؛ چرا که در هر بازدید هر یک مبلغی ۱۰ سنتی از تبلیغات نمایش داده شده را مال خود میکنند که این مبلغ در هر روز بالغ بر ۱۰۰٫۰۰۰ دلار میشود.
هرچند شرکای اسنپچت را میتوان در بستر اینترنت نیز یافته و مورد استفاده قرار داد، اما جدیدا شاهد تولد تولیدکنندگان محتوایی هستیم که در درون بستر شبکههای اجتماعی ظهور کرده و به فعالیت ادامه میدهند. گشت و گذاری در میان صفحات فارسی شبکههای اجتماعی نتایج جالب توجهی به همراه دارد و میتوان چنین صفحاتی را مخصوصا در اینستاگرام و فیسبوک به روشنی دید. اخیرا نیز شاهد رشد رباتهای تلگرام هستیم که خارج از این سرویس پیامرسان نمیتوان اثری از تولیدکنندگان محتوا در این سرویس یافت.
شبکههای اجتماعی این امکان را به وجود آوردهاند تا تولیدکنندگان درون دیوارهایشان رشد کنند. به واقع چرا باید کاربران و بازدیدکنندگان را با وجود امکان نگه داشتن آنها درون محتوای تولید شده درون شبکه به بیرون ارجاع داد؟
اینترنتی محدود به فیسبوک
جریانهای محبوب یا همان ترندها خط مشی این روزهای اینترنت را به روشنی نمایش میدهد. اینترنت، آن گونه که میشناختیمش نیست و شاهد دگردیسی گستردهای است. گوگل به عنوان غول جستجو در حال از دست دادن حاکمیت خود است. ارجاع کاربران به سمت وبلاگها به طور محسوسی تغییر یافته؛ بهطوریکه اغلب به سمت شبکههای اجتماعی متمایل شدهاند. در سالهای آینده اهمیت شبکههای اجتماعی بیش از پیش افزایش یافته و تولیدکنندگان محتوا نیز به دنبال خوانندگان به سمت این جریان در حال رشد خواهند رفت.
فیس بوک در تلاش است که به یک ایستگاه تمام عیار و همه جانبه در فضای اینترنت تبدیل شود. نقشی که AOL در اواخر دههی ۹۰ بازی میکرد؛ اما به نظر میرسد فیسبوک هیچگاه از سکوی اول کنار نخواهد رفت.
فیسبوک شبکهای است که بر مبنای روابط اجتماعی مجازی بنیان نهاده شده. با توجه به بهرهگیری از مهمترین فاکتور حاکم بر جوامع انسانی، بعید به نظر میرسد شاهد جایگزین شدن فیسبوک با سرویس دیگری باشیم؛ هرچند نباید چنین رویدادی را غیرممکن انگاشت.
پایان شبکهی وبی که میشناختیم
کسب درآمد بیشتر را باید اصلیترین دلیل برای رشد فیسبوک بدانیم. تولیدکنندگان محتوا به دنبال کاربران به سمت شبکههای اجتماعی خواهند رفت و ظهور مانع خاصی برای توقف این جریان متصور نیست؛ از این رو ماهیت اینترنت آزاد در خطر است.
شاید در نگاه اول این موضوع از چنان اهمیتی برخوردار نباشد، اما با نگاهی به تاثیر اینترنت آزاد در افزایش دانش و آگاهی میتوان به خطراتی که میتواند رشد آگاهی را تهدید کند، پی برد.
با دقت بیشتر در جامعهی خودمان میتوانیم تا حدودی تاثیر این اثر را به روشنی ببینیم. محدودیت کاربران به شبکههای اجتماعی و اکتفا به دانش برگرفته از اطلاعات به اشتراک گذاشته شده در شبکههای اجتماعی و گروههای تشکیل شده در سرویسهای پیامرسان، ورای ایجاد فضای بکر برای تبلیغات، فرصتی طلایی را در اختیار افرادی قرار داده که در پی سوءاستفاده از دانش کم خوانندگان هستند. متاسفانه همین امر در سالهای گذشته باعث شده تا شایعات با سرعت فوقالعادهای در فضای مجازی پخش شود؛ بدون اینکه کاربری به سایر منابع موجود در اینترنت مراجعه کرده و کمی در رابطه با موضوعات مطرح شده، تحقیق کند.
تومورهای مغزی که با نام «گلیوم» شناخته میشوند معمولا چند ماه قبل از تشخیص با نشانههایی در بیمار ظاهر میشوند.
مطالعات محققان امریکایی نشان میدهد، تومورهای مغزی را میتوان تا ۵ سال قبل از تشخیص و تغییر در عملکرد سیستم ایمنی بدن پیشبینی کرد.
تومورهای مغزی که با نام «گلیوم» شناخته میشوند معمولا چند ماه قبل از تشخیص با نشانههایی در بیمار ظاهر میشوند. محققان امریکایی دانشگاه ایالتی اوهایو در مطالعات خود به نشانه های جدیدی دست یافته اند که حتی از ۵ سال قبل خود را نشان میدهد.
گلیوما ( Glioma ) یکی از تومورهای اولیه سیستم عصبی مرکزی است که در نخاع یا مغز بروز میکند و منشا تومور از سلولهای یاخته گلیال است. این مطالعه به سرپرستی دکتر Judith Schwartzbaum از دانشگاه اوهایو صورت گرفته است.
وی درباره این مطالعه میگوید:
« پزشکان تا زمان بروز اولین نشانههای تومور قادر به شناسایی و تشخیص این بیماری نیستند. نشانه تومورها معمولا سه ماه قبل از تشخیص بیماری مشاهده میشوند. اما در این پژوهش موفق به کشف نشانههایی شدیم که از ۵ سال قبل خود را نشان میدهند.»
در این مطالعه، محققان به تحلیل نمونههای خونی پرداختند که در مدت ۴۰ سال و در بررسیهای سالانه یا اهدای خون مردم نروژ فراهم و تهیه شده بود. محققان در این مطالعه به ارتباط بین ۱۲ پروتئین مرتبط با آلرژی با نام cytokines در نمونه های خونی بیش از ۴۸۷ بیمار مبتلا به گلیوم و همینطور ۴۸۷ نمونه خونی سالم پرداختند.
سیتوکینها (cytokines) در طول پاسخهای ایمنی مرتبط با آلرژی فعال میشوند. آلرژیهای مورد بررسی نیز با کاهش خطر ابتلا به گلیوم ارتباط داشتند. محققان با استفاده از این مطالعه توانستند تعاملی کاهش یافته بین سیتوکینهای بیماران در ارتباط با افراد سالم پیدا کنند.
گلیوم ها با سرکوب سیستم ایمنی بدن به رشد خود ادامه می دهند. اما این تومورها در مرحله اول و قبل از تشخیص بیماری، تغییرات قابل توجهی را در سیستم ایمنی بدن بیمار ایجاد می کنند.
Glioblastoma، خطرناک ترین شکل گلیوم بوده و ۶۰ درصد از تومورهای مغزی مبتلایان به تومور در امریکا را تشکیل میدهد به طوری که از هر ۱۰۰ هزار نفر ۵ نفر به این نوع مبتلا هستند. این موضوع در حالی است که بیماران با جراحی، پرتو درمانی و شیمی درمانی میتوانند تا ۱ سال بعد از تشخیص زنده بمانند. اما کمتر از ۱۰ درصد بیماران تا ۵ سال زنده می مانند.
نکاتی که باید درباره تمرین پلانک بدانید: حرکت پلانک به عنوان یکی از بهترین حرکات ورزشی شناخته شده است و نه تنها حرکتی فوقالعاده برای عضلات شکم است، بلکه عضلات قسمتهای دیگر بدن را نیز تقویت میکند. هرچند تقویت عضلات یکی از بهترین دلایلی است که باید به خاطر آن این حرکت را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید، اما این حرکت منافع دیگری نیز دارد که کمتر به آنها توجه میشود. در ادامه با ۴ مورد از این دلایل آشنا میشوید.
انجام حرکت پلانک وضعیت بدن را بهتر می کند آیا میدانید که این حرکت به بهتر شدن طریقه ایستادن و وضعیت بدن کمک میکند؟ پلانک علاوه بر عضلات شکم، بر قسمت کمر، سینه، شانهها، و گردن نیز تاثیر میگذارد. تقویت این عضلات به شما کمک میکند شانههایتان را به سمت عقب و سینهتان را صاف به سمت جلو نگه دارید. همچنین به شما کمک میکند صاف بایستید و برای مدت طولانی صاف بنشینید.
پلانک به بهتر شدن طریقه ایستادن و وضعیت بدن کمک میکند
می توانید حرکت پلانک را اصلاح کنید پلانک حرکت سختی نیست! چه تازه شروع به ورزش کرده باشید و چه ورزشکار حرفهای باشید، این حرکت فوقالعاده است زیرا به راحتی با سطح شما تطابق پیدا میکند. اگر تازه کار هستید میتوانید انواع سادهی آن را انجام دهید و مدت زمان کمتری در این حالت بماید. برای مثال ۱۵ ثانیه زمان مناسبی است. هرچه پیشرفتهتر می شوید، سعی کنید حرکت را سختتر کنید. خیلی زود خواهید توانست بیش از یک دقیقه در این حرکت باقی بمانید.
حرکت پلانک را میتوان به طرق مختلف انجام داد
تمرین پلانک تعادل بدن را افزایش میدهد یکی از دلایلی که پلانک را به یکی از بهترین حرکتها تبدیل کرده است، این است که شما را وادار میکند تا عضلات شکم را تا حد ممکن درگیر کنید تا تعادلتان حفظ شود. به ویژه انجام دادن پلانک پهلو و پلانک با دست و پای کشیده، باعث می شود حفظ تعادل شما بهتر شود.
حرکت پلانک با درگیر کردن و تقویت عضلات بدن به حفظ تعادل کمک میکند
تمرین پلانک انعطاف بدن را افزایش میدهد پلانک حرکت فوقالعادهای برای کشیدن قسمت پشت بدن به ویژه پاها است. انجام پلانک پهلو نیز باعث کشیده شدن پهلوها میشود. پلانک همه کار میکند- هم انعطاف و هم قدرت!
