ویتامینها ترکیباتی هستند که در بدن یا ساخته نمیشوند یا اینکه به مقدار کمی ساخته میشوند. وجود این ترکیبات به مقدار مشخص در رژیم غذایی برای رشد طبیعی و تداوم سلامتی لازم است. اگر دریافت ویتامینها از راه غذا پایینتر از سطح نیاز بدن باشد، عوارض کمبود آن ظاهر میگردد. علائم کمبود ویتامین در بدن که به ۲ دستهی محلول در آب و محلول در چربی تقسیم میشوند،
بایگانی دسته: سلامت
۶ راه موثر برای پیشگیری از آلزایمر و زوال شناختی ؛ چه کنیم تا فراموشی نگیریم؟
همانطور که سن ما افزایش پیدا میکند، ممکن است مغز ما رفته رفته دقت و تواناییهای خود را از دست داده و فراگیری مسائل جدید و مخصوصا یادآوری اتفاقات مهم در طول زندگی برایش مشکل شوند. برای برخی از افراد، این کاهش تواناییهای شناختی ممکن است بسیار جدی شده و در بعضی مواقع خاص به بیماری آلزایمر منجر شود. وقتی این کاهش طی گذر زمان به آلزایمر منجر شود، درصد شکست
چه ورزشهایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا میکند. ورزشهای خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر میگذارند و میتوانند افسردگی را دور کنند.
جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط هستند. هنگامی که شخص ورزش میکند و از بدن خود مراقبت میکند در واقع بر روی ذهن خود نیز کار کرده است. البته تمام کسانی که مشکلات وخیم ذهنی دارند باید برای درمان با پزشک خود مشورت کنند.
کشف روشی برای ترمیم خودکار دندان بدون نیاز به پر کردن حفرهها
در علم پزشکی، شاخه دندانپزشکی پستی و بلندیهای بسیار زیادی را در طول تاریخ طی کرده است. در زمانی دور تنها چاره کار برای رها شدن از درد دندان، کندن آن از بیخ و بن بود، به طوریکه افراد بعد از گذشت چند سال از زندگی و شاید حتی در دوران جوانی، با دهانی خالی از دندان باقیمانده و احتمالا مجبور به استفاده از دندان مصنوعی میشدند. اکنون که علم پزشکی بسیار پیشرفت
۱ ساعت خواب ظهرگاهی ذهن را تقویت میکند
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، با بالا رفتن سن عملکرد ذهن ما کاهش یافته و میتواند باعث بروز مشکلاتی مانند به یاد نیاوردن نامها، فراموش کردن جای وسایلی مانند دسته کلید و یا اختلال در یادگیری اطلاعات جدید شود.
برای برخی از افراد مسنتر، کاهش در عملکرد شناختی میتواند شدیدتر باشد و به طور بالقوه منجر به بیماریهایی مانند آلزایمر یا دیگر اشکال زوال عقل شود.
پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی
بسیاری از پژوهشهای مربوط به بیماری آلزایمر شامل اثر انتخابهای غذایی بر تحریک، پیشگیری، و درمان این بیماری میشوند. پژوهشگران التهاب و مقاومت به انسولین را عوامل کلیدی در این بیماری انحطاط عصبی شناسایی کردهاند زیرا به نورونها آسیب رسانده و در ارتباط بین سلولی اختلال ایجاد میکنند.
خبر خوب این است که ما با انتخابهایی که به کاهش التهاب کمک میکنند،
یک عینک کتابخوان برای افراد با بینایی کم
برای افراد کمبینا بسیار مشکل است تا بتوانند نوشتههای یک کتاب را بخوانند ولی نه با کمک وسیله جدیدی به نام OrCam My Eye.
این وسیله از یک دوربین کوچک تشکیلشده که میتوان آن را به کنار قاب هر عینکی متصل کرد. به این دوبین دستهای متصل شده که بر روی پوست جمجمه قرارگرفته و صدا را از طریق پوست سر و سپس استخوانهای جمجمه به گوش فرد میرساند. یک پردازنده هم توسط سیم
آزمایش HIV (بیماری ایدز) به کمک یک دستگاه USB امکانپذیر شد
آزمایش HIV یا همان بیماری ایدز از آن دسته آزمایشهایی است که به تجهیزات پیشرفته و البته گرانقیمت نیاز است. اما در انگلیس، دانشمندان موفق به ساخت یک دستگاه USB شدهاند که میتواند در کوتاهترین زمان و با دقت هرچه تمامتر وجود ویروس HIV موجود در خون بیماران را اندازهگیری کند.
این دستگاه پزشکی توسط دانشمندان دانشگاه اِمپریال کالج لندن و با همکاری یک موسسه
۴ عامل اصلی بیماریهای رایج و کاهش طول عمر انسان
با وجود اینکه هنوز دانشمندان قادر به تهیه داروی جادویی برای افزایش طول عمر نیستند، اما انجام تحقیقات روی هزاران انسانِ بالای ۱۰۰ سال، آنها را با روشهای شگفتانگیزی برای داشتن عمر طولانی آشنا کرده است. بهطور کلی رعایت شیوههای صحیح تغذیه که در پیشگیری از بروز انواع بیماریها و سرطانها و پیری زودرس نقش دارند، برای افرادی که میخواهند زندگی سالم
۱۱ اختراع برتر پزشکی سال ۲۰۱۶ از دید مجله پاپیولار ساینس
هرساله اختراعات برتر پزشکی از میان اختراعاتی انتخاب میشوند که بتوانند سادهتر، کاربردیتر و تأثیرگذارتر از چیزهایی باشند که قبلا از آنها استفاده میکردیم. مجله معتبر پاپیولار ساینس اخیرا لیستی از ۱۱ اختراع برتر پزشکی سال ۲۰۱۶ تهیه و منتشر کرده است.
واکسن تب دانگ
اخیرا، دانشمندان و پزشکان موفق به تولید واکسنهایی شدهاند که از ابتلا به تب دانگ جلوگیری میکند.