BMI یا همان شاخص توده بدنی مقیاس خوبی برای اندازه‌گیری سلامتی افراد است که می‌تواند بهتر از وزن نشان‌دهنده چاقی، لاغری و اضافه‌وزن شما باشد.

 بالا بودن BMI بدن می‌تواند افراد را در خطر بسیاری از بیماری‌ها از جمله چاقی، فشار خون، دیابت، افسردگی، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان قرار دهد.

BMI بالا می‌تواند حافظه بلندمدت و کوتاه‌مدت شما را تحت‌الشعاع قرار دهد و سبب شود شما نتوانید وقایع گذشته را به یاد آورید یا به بیان دیگر حواس‌پرت شوید. بنابر تحقیقی که در مجله روانشناسی شناختی انجام شد نشان داد که بالا بودن شاخص ادامه مطلب ...