بایگانی برچسب: بیماری قلبی

جدیدترین تحقیقات دانشمندان در مورد ارتباط صبحانه نخوردن و بیماری های قلبی

به اعتقاد بسیاری، صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در طول روز است؛ در همین رابطه پژوهش‌های جدید از ارتباط نخوردن صبحانه با بروز بیماری های قلبی خبر می‌دهند.

در این مطالعات نشان داده شد که مردان و زنان میان‌سالی که مرتبا صبحانه نمی‌خورند و یا به جای این وعده غذایی، یک لیوان قهوه یا آب میوه مصرف می‌کنند، ۱٫۵ برابر بیشتر از دیگر کسانی که در ابتدای روز از مواد ادامه مطلب ...

۷ عادت برای پیشگیری از حمله ی قلبی

کلسترول بالا باعث بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود

درست است که همه‌ی حملات قلبی قابل‌پیشگیری نیستند. با این وجود با برخی عادات سالم در زندگی می‌توان تا حد زیادی از فاکتورهای خطرساز پیشگیری کرد.

پایین آوردن فشارخون
فشارخون به فشار بالای خون شدید می‌گویند. این مشکل خطر سکته و بیماری‌های قلبی و عروقی را زیاد می‌کند. اولین ادامه مطلب ...

۷ عادتی که مغز را زود پیر می کند

نشستن طولانی‌مدت و کم ‌تحرکی، مهم‌ترین دلیل بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ زودرس است. به‌علاوه نشستن زیاد مناطق مغز مرتبط با حافظه را منقبض و سبب کاهش عملکرد مغز می‌شود.

رژیم غذایی پرچرب و پرکالری، استرس مزمن، کم‌خوابی، نشستن طولانی‌مدت در طول روز، تنبل کردن مغز، استعمال سیگار و زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان‌های شلوغ، هفت عادت اشتباهی هستند که سبب پیری زودرس مغز می‌شوند.

 برخی افراد با وجود سن بالا، از قدرت حافظه و تمرکز بالایی برخوردارند و بعضی دیگر به محض ورود به دهه ششم زندگی، به مرور با مشکلات ادامه مطلب ...